Emagrecimento X Dieta

“Eu preciso emagrecer, doutor.” Com certeza essa é a frase que mais ouço no meu dia a dia no consultório. Mas, afinal, o que realmente

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Mitocôndria

Todo e qualquer cansaço, por menor que seja, pode ser um sinal de doença. E a explicação é simples. A fadiga significa que o corpo

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Sono e melatonina

A qualidade do nosso sono está diretamente ligada com o nosso metabolismo e a síntese de diversos hormônios. Ou seja, quando a gente não dorme

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Vitamina D

A Vitamina D dá nome a um composto lipossolúvel essencial para manter o equilíbrio mineral do corpo, sendo também conhecida como vitamina D anti raquítica

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